14/02/2025

戰略慈善的缺失與賦權之路

中國醫藥大學 安南醫院副院長
精神醫學及神經科學教授 

Kramer, M., & Phillips, S. (2024). Where Strategic Philanthropy Went Wrong. Stanford Social Innovation Review, 22(3), 28–37.

戰略慈善因依賴過時假設和避免政治參與,未能解決深層次的社會問題。賦權慈善提供了一個更有效的模式,專注於提供人們創造自身解決方案的工具,並推動政治變革。要實現持久進展,慈善必須轉向賦權個人和建設真正具有代表性的多種族民主,而不是僅僅依賴於項目資助。

摘整10個主要觀點與洞察:

  1. 戰略慈善的失敗 Strategic Philanthropy:儘管慈善捐款增加,美國的社會和環境問題卻日益惡化或停滯不前,這表明傳統的戰略慈善模式無效。
  2. 過時的假設:認為富有的捐贈者最適合解決社會問題,而受益者beneficiaries缺乏解決自身問題的能力,這一假設是錯誤的,並且加劇了不平等。
  3. 非營利組織的限制:非營利部門主要依賴慈善捐款,無法大規模解決社會問題,這凸顯了政府介入的必要性。
  4. 賦權慈善:提出一種新方法—賦權慈善,專注於提供給予貧困者通過政治和經濟自決創造自己解決方案的資源(註:以精神病患者而言,要NPO可以扶植輔助病人團隊,在醫療和人權上發聲)。
  5. 政治參與:慈善應該加強與政治的互動,以影響政府對系統性問題(如種族不平等、貧困和環境退化)的行動(註:找到關心精神疾病議題的民意代表)。
  6. 成功案例:文章舉出了喬治亞州和亞利桑那州的基層活動成功案例,慈善資助的選民動員努力顯著影響了選舉結果和政策變革。
  7. 對富有捐贈者的批評:富有的慈善家往往避免資助挑戰權力和財富結構的舉措,導致他們的貢獻更像是一種安慰劑,而非解決深層社會問題。
  8. 現金轉移的證據:研究表明,直接、無限制的現金轉移(UCTs)和全民基本收入(UBI)比傳統慈善計劃更能有效改善貧困者的生活。
  9. 系統性種族主義:慈善往往忽視系統性種族主義,而系統性種族主義加劇了貧困,特別是在有色人種中,結構性變革是實現真正進展的必要條件。
  10. 呼籲多種族民主:為了應對系統性問題,文章提倡加強多種族民主和選民參與,認為持久的社會變革將來自於政治賦權,而非孤立的慈善干預。

在《戰略慈善何處出錯》中,Mark Kramer 和 Steve Phillips 批判了傳統的戰略慈善模式。儘管過去四十年慈善捐贈的增長呈指數級,但這種模式未能解決美國的社會和環境問題。文章挑戰了慈善背後的家長式假設,認為富有的捐贈者能夠解決複雜的社會問題,而受益者無法解決自己的問題。Kramer 和 Phillips 提出了「賦權慈善」這一新模式,該模式以提供人們自主創造解決方案的資源為中心,通過政治和經濟自決來實現社會變革。他們指出了成功的例子,如喬治亞州和亞利桑那州的選民動員活動,這些活動幫助選出了更具代表性的官員,並促成了進步的政策變革。這些成功證明了慈善資金對政治參與的投入能夠對民主和政策改革產生深遠的影響。

作者認為,戰略慈善的一個主要缺陷在於,它過度依賴非營利組織,而這些組織無法應對諸如貧困、種族不平等和氣候變化等系統性問題。慈善往往集中於提供短期解決方案,卻避免挑戰權力和財富結構的舉措。這種迴避根本問題的策略,如結構性種族主義和經濟不平等,阻礙了實質性的變革。研究表明,直接現金轉移和全民基本收入(UBI)比傳統慈善干預更有效,因為貧困者能夠負責任地運用資金來改善生活,這也反駁了貧困者無法管理資源的觀念。

文章還強調了非營利部門的局限性,與政府推動大規模變革的能力相比顯得微不足道。例如,政府計劃如《平價醫療法案》和 COVID-19 救援計劃,顯著減少了貧困,並擴大了醫療保健的可及性,這是慈善從未能實現的。Kramer 和 Phillips 認為,為了讓慈善真正有效,它必須增加與政治過程的參與,以影響政府在種族不平等、貧困和環境法規等問題上的行動。

總結來說,作者呼籲慈善運作方式的徹底轉變。與其依賴富有的捐贈者來決定解決方案,他們提倡賦權個人和社群掌握自己的未來。通過支持政治參與和促進自我決定,慈善可以在建立更公平和可持續的社會中發揮關鍵作用。

 

10/02/2025

Omega-3、維生素D與運動:延緩老化新發現

Omega-3、維生素D與運動:延緩老化新發現

中國醫藥大學 安南醫院副院長
精神醫學及神經科學教授 

最新發表在 Nature Aging 上的一篇研究,探討了Omega-3脂肪酸、維生素D和運動,對於老年人「生物老化」的影響。這項研究之所以重要,是因為它使用了4種次世代 DNA甲基化時鐘的技術 (4 next-generation DNA methylation measures: PhenoAge, GrimAge, GrimAge2 and DunedinPACE),來更精確地評估老化程度,並試圖找出延緩老化的方法。

Bischoff-Ferrari HA, Gängler S, Wieczorek M, Belsky DW, Ryan J, Kressig RW, Stähelin HB, Theiler R, Dawson-Hughes B, Rizzoli R, Vellas B, Rouch L, Guyonnet S, Egli A, Orav EJ, Willett W, Horvath S. Individual and additive effects of vitamin D, omega-3 and exercise on DNA methylation clocks of biological aging in older adults from the DO-HEALTH trial. Nature Aging 2025 Feb 3. doi: 10.1038/s43587-024-00793-y. Epub ahead of print. PMID: 39900648. 

這項研究的基礎是 DO-HEALTH 臨床試驗,總共招募了來自歐洲五個國家、超過兩千名70歲以上的健康長者。研究時間長達三年,研究人員會定期追蹤參與者的健康狀況,並收集血液樣本,進行 DNA 甲基化分析。研究的設計是一個 2x2x2 factorial design,也就是說,參與者會被隨機分配到八個不同的組別,分別接受以下幾種治療:(1) Omega-3脂肪酸 (1克/天);(2) 維生素D (2,000 IU/天);(3) 居家運動計畫 (SHEP,每週三次,每次30分鐘)

這項研究最核心的概念,就是 DNA甲基化時鐘。DNA甲基化是一種表觀遺傳修飾,會影響基因的表現。隨著年齡增長,我們的 DNA 甲基化模式會發生變化,科學家們就利用這些變化,開發出各種「時鐘」,來評估個體的生物年齡。研究人員使用了多種 DNA 甲基化時鐘,包括:(1) Horvath clock、Hannum clock。這些時鐘主要是根據年齡差異來開發的,但與疾病和死亡率的關聯性較弱;(2) PhenoAge、GrimAge、GrimAge2。這些時鐘是根據死亡風險來開發的,能更準確地預測疾病和死亡率;(3)DunedinPACE。這個時鐘是根據器官系統的衰退速度來開發的,可以評估個體的「老化速度」。

研究結果顯示,單獨補充 Omega-3 脂肪酸,可以減緩 PhenoAge、GrimAge2 和 DunedinPACE 這幾個時鐘的速度。換句話說,Omega-3 可能具有延緩生物老化的效果。更進一步的分析發現,Omega-3 脂肪酸可以 影響血液中一些與代謝和發炎反應相關的蛋白質,例如 PAI-1、瘦體素 (Leptin) 和 TIMP-1。此外,研究也發現,對於原本體內 Omega-3 濃度較低的人來說,補充 Omega-3 的效果更明顯。

有趣的是,研究人員也觀察到,Omega-3、維生素D 和運動三者加在一起,對於減緩 PhenoAge 老化,具有額外的幫助。這暗示了,多管齊下、採取綜合性的策略,可能比單一的介入方式更有效。

根據現有文獻,Omega-3 脂肪酸延緩老化的可能機轉如下:

  • 影響 DNA 甲基化:Omega-3 脂肪酸可能透過影響 DNA 甲基化模式,進而調節基因表現,達到延緩老化的效果. 研究顯示,補充 Omega-3 脂肪酸與 PhenoAge、GrimAge2 和 DunedinPACE 等 DNA 甲基化時鐘的速度減緩有關。
  • 調節血漿蛋白:Omega-3 脂肪酸可以影響血液中與代謝和發炎反應相關的蛋白質.。具體而言,研究發現 Omega-3 脂肪酸可以調節 PAI-1、瘦體素 (Leptin) 和 TIMP-1 等血漿蛋白的濃度。
  • 降低發炎反應Omega-3 脂肪酸具有抗發炎的特性,可能有助於減少慢性發炎,進而延緩老化。
  • Omega-3 脂肪酸有神經保護的效果,減緩老化、神經退化失智憂鬱症的功效。

值得注意的是,研究也發現,對於原本體內 Omega-3 濃度較低的人來說,補充 Omega-3 的效果更明顯。這暗示了 Omega-3 的效果可能與個體的基本營養狀態有關。

Extended Data Figure 1 主要解釋 DNA 甲基化時鐘、老化速度,以及基於 GrimAge 的血漿蛋白。第二代 DNA 甲基化時鐘 (如 PhenoAge、GrimAge) 可以測量生物老化,這些時鐘與生活方式因素密切相關。老化速度 (DunedinPACE) 則評估個體器官系統的衰退速度。基於 GrimAge 的血漿蛋白是量化指標,數值越高代表死亡風險越高,這些蛋白與腎功能、粒線體功能、血液凝固和發炎反應有關。圖中也使用了許多圖示,呈現這些生物標記與生活方式的關聯性。簡而言之,Extended Data Figure 1 提供了關於老化測量指標的概觀,強調生活方式對生物老化的影響,並解釋了不同老化指標的意義。

然而,我們也必須注意這項研究的限制。首先,研究的觀察時間只有三年,還需要更長期的追蹤,才能確定這些效果是否能夠持久。其次,參與者都是相對健康的長者,研究結果可能不適用於所有的人。

總結來說,這項研究提供了一些重要的證據,支持 Omega-3 脂肪酸具有延緩生物老化的潛力。此外,研究也強調了綜合性策略的重要性,建議我們除了補充 Omega-3 之外,也要注意維生素D 的攝取,並保持規律的運動習慣,才能更有效地對抗老化。


02/02/2025

精神藥理學的反思

精神藥理學的反思:<Psychopharmacology Reconsidered> by Professor RH Belmaker

中國醫藥大學 安南醫院副院長
精神醫學及神經科學教授 


過年前收到多年友人 Professor Belmaker 的 e-mail,並寄來他最近出版了一本名為《Psychopharmacology Reconsidered》的書籍,他很客氣,E-mail 中說我在他精神醫學領域的生涯有重要的影響,題字則說這本書有一部分是因為我們的合作和學術交流而啟發。Professor Belmaker 是以色列 Ben Gurion University 的退休的終身榮譽教授,我們都是最早進行臨床試驗,發現 Omega-3 在憂鬱症療效的獨立團隊,因為多次在國際會議中同場報告,一起推動臨床應用而結識並合作。


Professor Robert Haim Belmaker 是擁有五十年的實驗室和臨床精神藥理學經驗的前輩,曾任國際神經精神藥理學學會 (CINP) 2008-2010 年會長、國際神經精神醫學學會 (2013-2015) 會長、國際雙極性疾患學會 (2012-2014) 副會長,以及以色列精神醫學學會 (2015-2018) 會長。他說自己完全參與了這 50 年來該領域的許多發展,但覺得現在是時候反思我們的局限性,以及我們未實現的承諾。他很努力避免讓這本書淪為眾多當前反精神醫學的長篇大論之一,相反地,希望它會是一本易讀的簡明教科書,納入最新的自我批判,以及必要的科學謙遜,讓臨床醫師和該領域能夠在不否認我們所做的許多正面貢獻的情況下向前邁進,而不是「將嬰兒連同洗澡水一起倒掉 (without throwing the baby out with the bathwater)」。


過年期間很快的把我最有興趣的第一、三、四、十七、二十二、二十三章看完,很感動,有很多想法都是不謀而合,未來有機會再和大家分享讀書心得。我也在回信中表達了對於收到這本書的興奮,同時分享了我兩篇最近的文章連結,探討創新的精神藥物治療方法和現代社會變遷對憂鬱症的影響。


第二十三章:學習和教授精神藥理學:一位住院醫師的觀點


我從最後一章來開始分享讀書心得,第二十三章邀請一位住院醫師來撰寫讀後心得,這位住院醫師很有批評的精神,勇於挑戰作者的觀點!他說:「在精神科實習時,醫學生和年輕醫師可能會認為藥物是唯一可用的工具。因為在繁忙的急診室和擁擠的精神科病房裡,每個人都在尋找最快速、最有效的方法來減輕病患的痛苦。相較於開放對話等耗時且需要大量人力資源的精神分析心理動力學的探索,開立處方箋似乎是更可行的解決方案。


身為精神科的受訓人員,我們也會評斷我們的老師。我們學著辨識他們獨特的處方習慣,將他們彼此比較,並與教科書和專科委員會考試所教導的內容做比較 (As psychiatric trainees, we judge our teachers just as they evaluate us. We learn to recognise their idiosyncratic prescribing habits, we compare them to each other, to what we are taught by textbooks and by specialty board examinations)。「第一病房的新人正在使用sulpiride…不用猜也知道他們被分配給哪位教授了」...。我過去常常自問:「那位教授知道什麼關於sulpiride的事情,是我們部門其他精神科醫師都不知道的?(批評很多老師都沒有evidence-based)


相較於其他教科書和其他常見的精神科藥物,BZDs & z-drugs 在這本書中似乎出奇地沒有受到批評 (Benzodiazepines make it through the book surprisingly unscathed (compared to other commonly prescribed psychiatric medications..)。然而,在我相對短暫的醫療生涯中,我已經遇到數百名Elton John成名之前就開始每天服用BZD,除了最初的治療期外,沒有明顯長期益處。許多不識字的老年患者只認BZD的名稱和顆數。關於BZD對認知的影響、成癮/耐受性問題,以及它們對過量死亡的合理擔憂不應如此輕易地被忽略 (醫界應正視台灣「苯二氮平」類藥物的臨床使用)。


我很失望地注意到,本書沒有討論非自願治療的倫理問題,特別是注射型抗精神病藥物。如果這種討論不適合這本教科書,那麼我不確定它會在何處相關 (I was disappointed to note the absence of a discussion about the ethics of involuntary treatments, specifically injectable antipsychotics... if this discussion is not suited to this textbook, then I am unsure of where it would be relevant)。」


第二十二章:精神藥理學是否仍有具潛力的新療法,還是我們已經摘完所有最容易摘的果實?

現況:
  • 目前精神藥理學主要依賴五大類藥物:抗精神病藥、抗憂鬱劑、苯二氮平類藥物、情緒穩定劑和興奮劑。這些藥物的發現大多是偶然,且近年來缺乏創新。
  • 製藥公司傾向開發「me-too」藥物,而非真正創新的療法
  • 雖然基礎神經科學知識快速增長,但大多與臨床精神醫學無關。
  • 行為神經科學研究存在「可重複性危機」,研究結果難以從囓齒動物推斷到人類身上。
未來方向:



26/01/2025

精神醫學常見用字和語法(繁體中文台灣對照中國用字)

精神醫學常見用字和語法(繁體中文台灣對照中國用字

中國醫藥大學 安南醫院副院長
精神醫學及神經科學教授 

英文台灣中國
Depressive disorder憂鬱症抑鬱症
Bipolar disorder躁鬱症雙相情感障礙
Autism spectrum disorder自閉症譜系障礙孤獨症譜系障礙
Attention deficit hyperactivity (ADHD)注意力不足過動症注意缺陷多動障礙
Post-traumatic stress (PTSD)創傷後壓力症候群創傷後應激障礙
Obsessive-compulsive (OCD)強迫症強迫性障礙
Cognitive behavioral therapy (CBT)認知行為治療認知行為療法
Electroconvulsive therapy (ECT)電痙攣治療電休克治療
Neurotransmitter神經傳導物質神經遞質
Psychopharmacology精神藥理學精神藥物學

分享一個常用的Prompt:「全部以台灣繁體中文的用字和語法呈現,絕對不要出現中國大陸的用法(例如是憂鬱症不是抑鬱症、是雙極性情感疾患不是雙相情感障礙、是治療不是干預、是壓力不是應激、是自閉症不是孤獨症、是過動症不是多動症、是神經傳導物質​不是神經遞質...);藥物和醫學專有名詞保留原文不用翻譯;不需重新以編號註記原文出處)」https://cobolsu.blogspot.com/2025/01/blog-post_26.html




精神醫學
憂鬱症 / 抑鬱症
雙極性情感疾患 / 雙相情感障礙
自閉症譜系障礙 / 孤獨症譜系障礙
注意力不足過動症 / 注意缺陷多動障礙
創傷後壓力症候群 / 創傷後應激障礙
強迫症 / 強迫性障礙
認知行為治療 / 認知行為療法
電痙攣治療 / 電休克治療
神經傳導物質 / 神經遞質
精神藥理學 / 精神藥物學
精神醫學 / 精神病學
接受心理治療 / 進行心理干預
介入 / 干預


日常生活
早安 / 早上好
晚安 / 晚上好
妻子、丈夫 / 愛人
未婚妻 / 女朋友
未婚夫 / 男朋友
一般稱呼 / 同志
長官、上司、上級 / 領導
警官 / 公安
司機 / 師傅
服務生 / 服務員
國語 / 普通話
水準 / 水平
失業 / 待業
退伍 / 復員
入伍 / 參軍
提高 / 搞上去
私人營業 / 個體戶
發財的人 / 萬元戶
圈內人 / 關係戶
溫馨 / 溫暖
反省 / 檢討
調整 / 調適
強暴 / 強姦
打屁 / 砍大山
小姐 / 姑娘
廁所 / 衛生間
衛生紙 / 草紙
風月場所女性 / 小姐
確認 / 落實
離職 / 下崗
閒聊 / 侃大山
可* 靠 / 靠譜
值得信賴 / 靠譜
立刻馬上 / 立馬
搓圓仔 / 河蟹
精英分子 / 牛逼
首發 / 沙發
搜尋引擎找東西(Google) / 百度
能言善道 / 鐵嘴
嘴硬 / 鐵齒
慘綠(股票跌) / 飄綠
去年同期比較(年增率) / 同比
專業評論 / 點評
超美(美斃了) / 特美~賊美
掙扎(矛盾) / 糾結
很棒/ 給力
給面子/ 給力
鎮定 / 淡定
可靠 (值得信賴 穩定) / 靠譜
(又窮又矮又多挫折) / 屌絲(吊絲)
(衰小、帶賽) / 背時
調解人(有威望、講公道、熱心的長者) / 老娘舅
到別人家吃喝 / 蹭飯
到處閒晃不做事 / 晃悠
死板固執、不知應變 / 一根筋
自嘲 / 屌絲(吊絲)
(嘴硬頑固) / 鐵齒
曖昧、陰謀(暗藏交易或不可告人) / 貓膩
超美 / 特美~賊美
有錢的帥哥美女 / 高帥富、白富美
很厲害 / 很牛
(很)嚇人 / (好)雷人
(震驚、無語) / (好)雷人

日常用品
冰箱 / 雪櫃
冰棒 / 雪條、冰棍
冰淇淋 / 雪糕
速食麵 / 方便麵
水龍頭 / 水喉
計程車 / 出租車
硬板凳火車 / 硬座
火車軟舖 / 軟座
彩色電視 / 彩電
月台票 / 站台票
冷氣機 / 空調
雷射 / 激光
資訊、訊息 / 信息
錄影機 / 錄像機
錄影帶 / 錄像帶
一輕產品 / 家庭電器
二輕用品 / 日常工業用品
服務業 / 第三產業
燙髮 / 電燙
冰果店 / 冰室
高架橋 / 立交橋
貨櫃 / 集裝箱
水門汀 / 水泥
保暖杯 / 保溫杯
避孕套 / 保險套
散件 / 零件
除塵器 / 吸塵器
剃鬚刀 / 刮鬚刀
數字唱片 / 數位唱片
高壓鍋 / 快鍋,壓力鍋
衛生筷 / 免洗筷
電熱毯 / 電毯
原子筆 / 原珠筆
袖標 / 臂章
軟包裝 / 鋁箔包
三溫暖 / 桑拿
墨鏡/太陽眼鏡
隱形眼鏡 / 無形眼鏡
行動電話 / 手機

食品類
馬鈴薯 / 土豆
蕃薯 / 地瓜
乳酪 / 酸奶
冰棒 / 冰棍
冰棒 / 雪條
冰淇淋 / 雪糕
蕃茄 / 西紅柿
乳酪 / 酸奶
乳酪 / 優酪乳
便當 / 盒飯
沙拉 / 沙律
宵夜 / 夜宵
豬腳 / 豬手
扎啤 / 生啤酒
冷麵 / 涼麵
土豆條 / 薯條
肉雞 / 飼料雞
份兒飯 / 套餐
代用鹽 / 低鈉鹽
餐館 / 飯店
公家餐廳 / 食堂

居家與生活
電燈泡 / 燈泡
水龍頭 / 水喉
暖氣機 / 暖爐
門眼 / 貓眼
鑰匙 / 鑰匙
(家用)瓦斯 / 煤氣
電費 / 電費

交通通訊科技
摩托車 / 電驢子、電單車
USB隨身碟 / U盤、閃盤
滑鼠 / 鼠標
簡訊 / 短信
手機傳多媒體訊息 / 彩信
(手機)SIM卡 / (手機)SIM卡
行動電話 / 手機
天橋 / 過街橋
汽車頭 / 機車
捷運 / 城鐵(城際鐵路)
露營車 / 房車
飛彈 / 導彈
太空梭 / 航天機
摩托車 / 電驢子、電單車
廣播大學 / 空中大學
大學聯招 / 高校統考

場所與機構
警察局 / 公安局
幼稚園 / 幼兒園
網咖 / 網吧
監獄、看守所 / 號子
理髮廳 / 理髮店
附飲食的中型餐館 / 旅社
飯店、旅社 / 賓館
超級市場 / 自選市場
鄉公所 / 鄉政府
餐廳 / 飯店
警察局 / 公安局
監獄、看守所 / 號子
理髮廳 / 理髮店
附飲食的中型餐館 / 旅社
飯店、旅社 / 賓館
超級市場 / 自選市場
鄉公所 / 鄉政府
觀光旅館 / 涉外飯店

抽象概念
資訊、訊息 / 信息
教育程度 / 文化水平
失業 / 待業
路線 / 道路
溝通 / 交流
形勢 / 情勢
機構 / 機關
管道 / 渠道
報告 / 匯報
圓滿結束 / 勝利結束
團隊精神 / 集體主義
傳人 / 接班人
工讀 / 勤工儉學
品質 / 質量
合作 / 掛鉤
(全包、通通) / 包干
(年增率) / 同比
(矛盾) / 糾結
(論壇首先回應的人) / 沙發
潛力 / 潛質
轉捩點 / 拐點
資料 / 材料
公設 / 公攤
轉捩點 / 轉折點
統一意見 / 共識
知識產權 / 智慧財產權
年資 / 工齡
品質管制 / 質量管理
關係企業 / 系列企業
頂價 / 天價
進分 / 進帳
滑坡 / 下滑
跟蹤服務 / 售後服務
建教合作 / 廠校掛鉤
熱銷 / 熱賣
課時工資 / 鐘點費
銷價 / 售價
擴銷 / 促銷
(一條腸子通到底) / 直杠子
(衰小、帶賽) / 背時
(騙很大) / 坑爹
合作 / 協作
花招、噱頭 / 花頭
和緩手段完成 / 軟著陸
牽線 / 搭橋
改善 / 優化
三分鐘熱度 / 一陣風
獨生子 / 小皇帝
安全帶 / 保險帶
暫時脫離工作 / 脫產
留職停薪 / 保職停薪
薪貧(追求體驗的年輕人) / 小資(小資產階級)
投機客 / 小倒 (二道販子)
吸引目光 / 吸引眼球
耍嘴皮子 / 磨嘴
量販 / 賣大號(賣大戶)
副業 / 第二職業
潮流 / 浪頭
(能力不好的人) / 二五眼
冷門 / 冷背
一筆勾銷 / 一風吹
關鍵、要害 / 牛鼻子
模範 / 樣板
合作(建教合作) / 掛鉤(廠校掛鉤)
完全(全包、通通) / 包干
同性戀 / 性向曖昧
品質 / 質量
(總體) / 宏觀
(個體) / 微觀
(能力不好的人) / 二五眼

娛樂
脫口說 / 順口溜
全運會 / 全國運動會
排球舉球員 / 二傳手(中間人)
歌星 / 歌唱家
舞者 / 舞蹈家
搭計程車 / 打的
扮白臉 / 唱紅臉
扮黑臉 / 唱白臉
泛舟 / 漂流
三溫暖 / 桑拿
(電影) / 影片
(有威望、講公道、熱心的長者) / 老娘舅
(論壇只看不回應) / 潛水
(很)嚇人 / (好)雷人
(震驚、無語) / (好)雷人
睡美人 / 睡公主
白雪公主 / 雪姑
(追求體驗的年輕人) / 小資
(嘴硬) / 鐵齒

教育社會文化歷史藝術
教育程度 / 文化水平
補習班 / 培訓班
感化教育 / 工讀
退除役官兵 / 復轉軍人
公保醫療 / 合同醫療
國劇、平劇 / 京劇
觀光 / 旅遊
公務人員 / 國家機關工作人員
(學生)打工兼差 / 工讀生
(少年犯) / 工讀生
(A片) / 毛片
(海外學人) / 海歸
大學部 / 本科
高職 / 中專
留海 / 劉海兒
戴奧辛 / 二惡英
大老粗 / 直杠子
(一條腸子通到底) / 直杠子
(有威望、講公道、熱心的長者) / 老娘舅
(說話不饒人、說話尖酸刻薄) / 刺頭
(嘴硬) / 鐵齒
(能言善道) / 鐵嘴
(能言善道、言語犀利) / 鐵嘴
(嘴硬頑固) / 鐵齒
(指指揮官) / 指戰員
(大專院校) / 高等院校
(小學生) / 小先生
(畢業考) / 會考
(大學聯考) / 高考
(大學聯考) / 統考
(放牛班) / 慢班
(資優班) / 快班
(高中) / 中學
(小學) / 小學
(幼兒園) / 幼稚園
(教師) / 老師
(聯考) / 統考
(放牛班) / 後段班

大眾傳播
麥克風、擴音器 / 喇叭筒
攝影機 / 攝像機
螢幕廣告 / 電視廣告
動畫片 / 卡通片
電視系列片 / 電視影集
大鍋 / 小耳朵

經濟商業
私人營業 / 個體戶
掮客 / 倒爺
中盤 / 二道販子
黃牛 / 票霸
(利用倒買倒賣賺錢) / 投機倒把
(領班) / 領工員
(工頭) / 工長
私人營業 / 個體戶
量販 / 賣大號,賣大戶
頂讓 / 盤店
(建案) / 樓盤
(商品房) / 樓盤
(成屋) / 現房
(預售屋) / 期房
(國宅) / 經濟適用房
(抵押貸款) / 按揭(貸款)
(計時收費器) / 咪表
(費用) / 份兒(錢)
(靠行) / 掛靠
(經紀人) / 掮客
(發票) / 小票
(發票) / 小票
(小費) / 小帳
(薪水) / 出糧
(投機客) / 小倒(二道販子)
(一筆勾銷) / 一風吹
(領班) / 領工員
(工頭) / 工長
(完全(全包、通通)) / 包干
(品質) / 質量
(合約) / 合同
(倒買倒賣) / 投機倒把
(薪水) / 出糧

交通旅遊
計程車 / 出租車
交流道 / 立交橋
(嚮導) / 向導
(領隊) / 領隊
(旅行) / 旅遊
(觀光旅館) / 涉外飯店
(嚮導) / 向導
(旅行) / 旅遊
(交流道) / 立交橋
(捷運) / 城鐵(城際鐵路)
(抵押貸款) / 按揭(貸款)
(車掌) / 列車員
(駕訓班) / 駕校
(排氣測量) / 尾氣測量
(車照) / 駕駛執照
(汽車頭) / 機車
(計時收費器) / 咪表
(半包價式旅遊) / 半自助式旅遊
(班機) / 航班

電腦網路
滑鼠 / 鼠標
USB隨身碟 / U盤、閃盤
光碟 / 光盤
筆電 / 筆記本
部落格 / 博客
(搜尋引擎找東西(Google)) / 百度
(筆記型電腦) / 筆記本電腦
(軟體) / 軟件
(解除安裝) / 卸載
(視窗) / 窗口
(檔案) / 文件
(當機) / 死機
(登出) / 退出登錄
(伺服器) / 服務器
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