24/05/2020

《建議書單》大腦保健營養學及營養精神醫學

蘇冠賓

台灣營養精神醫學研究學會 理事長
中國醫藥大學 安南醫院副院長
中國醫藥大學 精神醫學及神經科學教授、身心介面實驗室主持人

一、張立人。大腦營養學全書(2017),商周出版社,台北。《大腦營養學全書》推薦序文

二、Guu TW, Mischoulon D, Sarris J, Hibbeln J, McNamara RK, Hamazaki K, Freeman MP, Maes M, Matsuoka Y, Belmaker RH, Jacka FN, Pariante CM, Berk M, Marx W, Su KP*. International Society for Nutritional Psychiatry Research (ISNPR) Practice Guidelines for Omega-3 Fatty Acids in the Treatment of Major Depressive Disorder. Psychotherapy and Psychosomatics 2019;88(5):263-273. [Editor’s Choice – Free Access] 中文說明:天然的抗鬱物質之臨床應用指引國際營養精神研究學會的專家小組,制定臨床使用n-3多不飽和脂肪酸在憂鬱症的治療指引

三、William J. Walsh (譯者蘇聖傑)。營養的力量:修復大腦的關鍵元素 (NUTRIENT POWER: HEAL YOUR CHEMISTRY AND HEAL YOUR BRAIN,2016) ,博思智庫,台北。《營養的力量》推薦序文

四、Chang JP, Su KP*. Nutrition and immunology in mental health: Precision medicine and integrative approaches to address unmet clinical needs in psychiatric treatmentsBrain Behavior and Immunity 2020 Mar;85:1-3  中文說明:蘇冠賓教授和張倍禎醫師受邀擔任國際期刊《大腦,行為和免疫 (Brain, Behavior, and Immunity) 》的客座編輯,號召全球營養精神醫學的專家發表論文,並集結收錄15篇重要的研究論文,發表關於這領域最新的研究

五、Sarris J, Logan A, Akbaraly T, Amminger GP, Balanzá-Martínez V, Freeman MP, Hibbeln J, Matsuoka Y, Mischoulon D, Mizoue T, Nanri A, Nishi D, Ramsey D, Rucklidge JJ, Sanchez-Villegas A, Scholey A, Su KP, Jacka FN. Nutritional Medicine as Mainstream in Psychiatry. Lancet Psychiatry 2015 Mar; 2(3): 271-4. 國際營養精神醫學研究學會ISNPR發表在刺絡針期刊之創會宗旨營養醫學成為精神醫學的主流

六、Sarris J, Logan A, Akbaraly T, Amminger GP, Balanzá-Martínez V, Freeman MP, Hibbeln J, Matsuoka Y, Mischoulon D, Mizoue T, Nanri A, Nishi D, Ramsey D, Rucklidge JJ, Sanchez-Villegas A, Scholey A, Su KP, Jacka FN. International Society for Nutritional Psychiatry Research consensus position statement: nutritional medicine in modern psychiatry. World Psychiatry 2015 Oct; 14(3): 370-1.  國際營養精神醫學研究學會ISNPR發表在「世界精神醫學期刊」之共識聲明

七、Firth J, et al.  The efficacy and safety of nutrient supplements in the treatment of mental disorders: a meta-review of meta-analyses of randomized controlled trialsWorld Psychiatry 2019. PMID: 31496103

八、Jacka FN, et al. A randomised controlled trial of dietary improvement for adults with major depression (the 'SMILES' trial)BMC Med. 2017 Jan 30;15(1):23. doi: 10.1186/s12916-017-0791-y.
PMID: 28137247 

九、LaChance LR, Ramsey D. Antidepressant foods: An evidence-based nutrient profiling system for depression. World J Psychiatry. 2018;8(3):97-104. Published 2018 Sep 20. doi:10.5498/wjp.v8.i3.97

十、如何分辨「健康食品和另類療法訴求療效」之不實廣告? 有很高比例會自癒的疾病,會令人誤以為投給的治療有效,然後就熱心 (過度) 推廣。在新冠病毒疫情最緊張的時侯,很多醫師也急了,輕易推薦未經驗証的藥物或治療,忽略了自癒病患的比例更高,忘記療效的黃金標準是雙盲的對照組試驗。


十一、巨大規模的研究,為何還是偵測不到複雜疾病中的治療或預防效果?本文的目的是要解釋,研究者如果想要証明「單一治療對複雜疾病有效」是困難的;反之,想要証明「無效性」是非常容易的,因為治療和安慰劑的差異量很小,任何試驗上的瑕疵都可以讓微弱的差異被遺漏。重點是:(1)對於「治療有效的個案,千萬別因為一些研究結果無效的報導,輕易停止自己有效的治療」;(2)不要「因為一些研究証實某項治療有效,就過度樂觀地轉換過去不見得合適自己的治療」。


         

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